Логинова Дарья Павловна
Отношения: ставим точки над i
Помогаю женщинам определиться с не устраивающими их отношениями, принять осознанные решения (сохранить/выйти); экологично пройти период расставания или наладить отношения; восстановиться после расставаний/измен; стать самодостаточной, сильной и уверенной в себе личностью.
Описание программы «Перезагрузка»
Цель моей авторской программы - твоя полная перезагрузка и эффективное решение существующих проблем. Грамотная работа с чувствами и эмоциями, навык мыслить и действовать по-новому.
Этапы программы
  1. Установочная сессия – уточнение точки А, ресурсов и препятствий, определение точки Б и целей на коучинг.
  2. «Освобождение» – от боли, страха одиночества, обиды и чувства вины. Обретение эмоционального спокойствия и равновесия.
  3. «Перезагрузка» – перепрошивка ограничивающих убеждений и неэкологичных сценариев поведения. Осознание себя, внутренней силы и истинных желаний. Новый взгляд на жизнь!
  4. «Интеграция» – новая Ты в действии! Смелая, уверенная в себе, осознанная, самодостаточная. Принимаешь решения и строишь жизнь по-новому.
  5. Итоговая сессия – подведение итогов, обсуждение результатов.
  6. «Поддержка» (по желанию клиента) – мотивирующие встречи, сопровождение и корректировка траектории новой жизни, оттачивание навыков саморегуляции.

Что входит в программу, стоимость
  • Онлайн-сопровождение;

  • Учебные материалы и видеоуроки;

  • Домашние задания;

  • Мотивация и обратная связь.

Длительность курса: 3 месяца. 12 сессий (1 раз в неделю).

Стоимость: 59 000 руб. Гибкая система скидок, доступна рассрочка на 3-6 месяцев.

Бесплатная Консультация: есть.

Разовая кокч-сессия

Направлены на локальную проработку вашего запроса: самореализация, карьера, отношения и другое.

Длительность: 1.5-2 ч.

Стоимость: 5 000 руб.
Я могу помочь, если вам знакомы ситуации:
  • Живем с партнером как соседи, нет ни любви, ни понимания, но не могу решиться на развод (страх, чувство вины, общественное мнение, а как же дети? нет сил…);

  • Запуталась в отношениях «уйти нельзя остаться»: созависимые и токсичные отношения, где плохо и с ним, и без него, «качели», скандалы, любовный треугольник;

  • Растворилась в партнере, стала слишком зависима от мужчины: «без него не смогу, боюсь что уйдет, ревную, контролирую, все прощаю и терплю» (в итоге отношения только ухудшаются, партнер перестал ценить);

  • Переживаешь развод/расставание/измену любимого, испытываешь злость и разочарование в своем мужчине, чувство вины и стыда (что была неидеальной женой, не смогла сохранить…);

  • Боишься остаться одна, нет уверенности в будущем, сомневаешься в себе как в женщине. Считаешь, что не сможешь построить счастливые отношения и поэтому цепляешься за то, что есть, хотя уже потеряла радость и вкус к жизни.

С помощью моей программы вы получите следующие результаты:
● Перестанешь цепляться за текущие отношения так, как будто больше никогда не сможешь создать новые счастливые отношения (стоп зависимость);
● С ясностью и свободой сможешь оценить текущие отношения, увидеть своего партнера новым взглядом и принять осознанное решение «сохранить/выйти»;
● Мягко пройдешь кризисную ситуацию расставания/развода/измены, восстановишься и начнешь новую жизнь;
● Избавишься от чувства вины, что ты плохая или неидеальная жена и мама, что сделала что-то не так, была недостаточно хороша и тд;
● Ты отпустишь свои обиды, ревность, злость, разочарование в своем мужчине (что был груб, изменял, не уделял внимание, не дарил подарков…) и в себе, почувствуешь эмоциональную свободу и легкость;
● Новый взгляд на ситуацию и партнера позволит выйти на новый уровень в имеющихся отношениях (вернешь страсть, любовь и внимание);
● Обретешь смелость и силы быть самой собой, не стесняться, не подстраиваться и реализовывать свои истинные желания в отношениях и в жизни;
● Станешь своим источником счастья, удовольствия, энергии! Счастлива сама с собой и строишь отношения из состояния изобилия;
РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ
Татьяна
Вышла из токсичных отношений, обрела уверенность в себе, почувствовала свою женственность и привлекательность и начала жить в свое удовольствие
Описание ситуации «до»
  • 2 года жила в желании развестись с мужем, но ничего для этого не делала;

  • Испытывала сильный страх перед мужем, до оцепенения (он неоднократно угрожал ей самоубийством, была попытка расправы с ней);

  • Велась на манипуляции (мужа, мамы, родственников, друзей), обижалась - легче промолчать, перетерпеть, лишь бы не было скандалов и ссор, личные границы отсутствовали;

  • Чувство вины перед детьми, мамой, мужем (дети останутся без отца, мама жила и терпела ради детей);

  • Страх одиночества, остаться одной с детьми, неверие в себя (я не справлюсь);

  • Важность общественного мнения и ограничивающие убеждения (а что скажут люди? развод -это плохо, надо подождать, пока детям исполнится 18);

  • Не чувствовала себя женственной, привлекательной, сексуальной, считала, что недостойна внимания мужчин просто так;

  • Было плохо находиться во одиночестве с самой собой, заполняла внутреннюю пустоту встречами с друзьями и связью на стороне (в любовном треугольнике);

  • Не слышала себя, свои желания, сомневалась в своем мнении (а имею ли я на него право);

  • На работе неуверенность в себе, неэффективность, нежелание развиваться (не было сил на это);

  • Жила в подавленном состоянии, «ради детей».

Описание ситуации «после»
  • Почувствовала уверенность в себе, смелость, готовность к действиям при худшем сценарии развития событий;

  • Установила четкие личные границы не только с мужем, но и с родственниками, друзьями и коллегами;

  • Расставание с мужем произошло после 5 сессии (грамотно воспользовалась ситуацией, не повелась на манипуляции, была непреклонна, мощно отстояла свое мнение и личные границы);

  • Быстро прошла период сомнений, боли и хаоса, но осталась верна своему решению (развод);

  • Подготовила документы на развод (на своих условиях), проконсультировалась с юристами;

  • Не смотря на не всегда адекватное поведение мужа, ведет себя с ним достойно и по-человечески, грамотно и четко решает вопросы (по разделу имущества, общению с детьми и алиментам…);

  • Полюбила себя, почувствовала себя женственной и красивой, стала самодостаточной женщиной.

  • Кайфует в одиночестве, занимается собой, детьми и любимыми делами, друзья и мужчины – по желанию;

  • На работе появилось желание и силы реализоваться, пройти обучение, сделать карьеру, улучшились отношения с коллегами и начальством;

  • Стала получать много внимания и комплиментов от мужчин, легко принимает знаки внимания, флиртует и чувствует себя «кайфовой»;

  • Научилась приводить себя в ресурс и грамотному проживанию всех своих эмоций, мыслить по намерению, а не по умолчанию.

Евгения
проработала зависимость от молодого человека, отношения вышли на новый уровень, научилась
кайфовать в одиночестве, улучшились отношения с друзьями и родственниками
Описание ситуации «до»
  • Зависимость от молодого человека (ощущение, что он ее опора и смысл жизни, страх потерять отношения);

  • Отношения сильно испортились, стали много ругаться (требовала постоянного внимания и заботы 24/7, контролировала, не доверяла, обижалась);

  • Было невыносимо плохо находиться одной, когда он уезжал в командировки, поэтому уходила жить к родителям, замыкалась в себе на это время, не общалась ни с кем;

  • Неуверенность в себе, своей внешности (зацикленность), знаниях, умениях;

  • Детская позиция в повседневной жизни (несамостоятельность, решить бытовую проблему – стресс, трудности в принятии решений, желание чтобы помогли, пожалели, похвалили);

  • Обидчивость по мелочам (с любимым, друзьями, родственниками, коллегами);

  • Важность чужого мнения, постоянное сравнения себя с другими;

  • Не смотря на прекрасное образование и опыт, сомневалась в своей компетенции и знаниях, отказывалась от повышения на работе, боялась выполнения сложных задач;

  • Отсутствие личных границ, непонимание своих ценностей и целей в жизни;

Описание ситуации «после»
  • Отношения с любимым вышли на новый уровень, стали разговаривать и решать проблемы, ушел постоянный контроль и недоверие, появились комфорт, легкость и удовольствие;

  • Стала спокойно чувствовать себя в одиночестве, кайфовать сама с собой, заниматься своими делами, спокойно переносит расставания (не уходит к родителям и друзьям);

  • Ушел страх потерять любимого, выросла уверенность в себе как в женщине, ощущение самодостаточности (я сама есть у себя) и понимание того, что никто никому не принадлежит;

  • Сложилось понимание своих ценностей в жизни, приоритетов, появились новые сферы и новые цели;

  • Ушла зацикленность на внешнем виде и переживания по поводу мнения окружающих, появилось принятие себя в любом виде и состоянии, спокойное отношение к мнениям со стороны;

  • Улучшились отношения с друзьями и родственниками, перестала обижаться, стала кайфовать от общения и спокойно самовыражаться (а не подстраиваться, как раньше);

  • Быстро и эффективно стала решать вопросы на работе, чувствует себя хорошим специалистом и готова к повышению.

Татьяна
Освободилась от обид, боли и злости, связанных с мужем, занялась своей самореализацией, начала получать ресурсы от всех сфер жизни
Описание ситуации «до»
  • Описывала свою жизнь словами «Все нормально, но ничего не хочется»;

  • Отношения с мужем уже несколько лет «в статусе кво», где он (и его мать) занимал лидирующую позицию, а она отстранялась и закрывалась в себе;

  • Желания разобраться с отношениями не испытывала, запрещала себе даже просто увидеть другой вариант развития личной жизни, была убеждена, что без мужа не сможет (зависимость);

  • Присутствовали обиды на мужа, раздражение, неприятие, непонимание;

  • Искренне считала, что мужчинам верить нельзя, и «что с них взять» - я все сама (родовое убеждение, подкрепленное судьбой женщин по маминой линии);

  • Присутствовало неверие в себя, обесценивание своих результатов (для семьи мужа она так и осталась никем), желание доказать, что она что-то значит (заработать больше), мотивация От, прокастинация в достижении целей;

  • Ярко проявлялся «Синдром Спасателя», когда ради признания и ощущения своей ценности она периодически совершала поступки в ущерб себе;

  • Не чувствовала себя женственной, привлекательной, сексуальной, слабый контакт с телом, не слышала своих желаний, «хотелок»;

  • Отсутствовала ресурсная сфера жизни, где бы она могла наполняться и заряжаться энергией. Казалось, что везде только теряет энергию (в семье, на работе и тд).

Описание ситуации «после»
  • Стала слышать и понимать себя, свое тело (появился контакт и из него потребность питаться правильно и заниматься спортом), появилось много истинных желаний и «хотелок»;

  • Освободилась от обид, злости и боли, связанной с мужем (и в целом с мужчинами), смогла выйти из событийных кругов неэкологичного взаимодействия, почувствовала легкость, спокойствие, энергию;

  • Почувствовала эмоциональную свободу от мужа (ничего не должна), увидела массу новых вариантов развития сферы личных отношений, по-новому посмотрела на своего партнера и смысл этих отношений;

  • Муж и семья перестали быть ограничивающими факторами в жизни, занялась своей самореализацией (утроилась на новую работу, запланировала свой Проект и приступила к выполнению);

  • Стала кайфовать и получать ресурсы от всех сфер своей жизни, добавились новые (творчество, яркость жизни, любовь к себе), появились истинные новые цели и энергия их достигать;

  • Появилось ощущение самоценности, целостности, самодостаточности, свободы, мотивация К, умение ставить цели;

  • Навык саморегуляции и умение приводить себя в ресурс, разбираться во внутреннем мире.