Бесплатный вебинар
в 18:00
Онлайн-школа по СамоКоучингу Светланы Росляковой
«Время проснуться»
5 таблеток от страха и тревоги. Как помочь себе обрести твердую опору в неустойчивом мире
Проблемы большинства людей
Быстрые изменения жизни диктуют новые правила ваших действий. Нужно быть мобильными и гибкими, анализировать изменения и приспосабливаться к ним. Моральное выгорание и физическая усталость.
Сложно адаптироваться к новой реальности
Пробуете что-то делать, но не получается
На каждом этапе своих действий вы сталкиваетесь с неудачами. Что-то вечно идёт не так. Кажется, что весь мир против вас. Результата нет. Страшно, что его никогда не будет и все старания окажутся напрасны.
Много ошибок -> ноль результата
Страшно за будущее и своё место в нем
Каким будет новый мир? Насколько сильно он изменится? Смогу ли я быть полезным
в нем? Получится ли применять свои знания и навыки в условиях новой реальности?


Пробуете что-то делать, но не получается
Перебрали множество разных подходов и тактик. Продолжаете действовать, раз за разом применяя что-то новое, а пользы все нет. Ощущаете полное выгорание и опустошение . От бессилия опускаются руки.
К какой категории относитесь вы?
!
Каждое состояние приемлемо и нормально!
  • Мне тяжело осознавать происходящее вокруг.
  • Страх стал неотъемлемой частью моей жизни.
  • Я плохо сплю и чувствую себя разбитой.
  • Кажется, у меня депрессия.

В ужасе
Поэтому рассмотрим 4 категорию подробнее.
Однако все мы стремимся к моральной устойчивости и обретению внутренней точки опоры. Мы хотим легко адаптироваться к любым изменениям, чтобы всегда чувствовать комфорт и уверенность.
Использую новые условия с выгодой для себя!
  • Я уверена в себе и своих силах.
  • Умею восстанавливать состояние ресурса.
  • Легко выхожу из проблемных ситуаций.
  • Спокойно и быстро адаптируюсь к новому.
  • Воспринимаю сложности как возможность поработать над собой.

  • Все трудности легко преодолимы.
  • Уже завтра все станет, как прежде.
  • Прошлые кризисы пережили, и с этим справимся!
  • Вперёд и с песней!

Скоро все будет как прежде
Я «в домике»
  • Меня не касается то, что происходит вокруг.
  • Я не слежу за событиями в стране и мире.
  • Все изменения несущественны.
  • Они не отражаются на моих жизни и деятельности.

Смена тактики
Внутренняя опора
Гибкость
Скорость реакции
Для перехода в 4 категорию и закрепления в ней нужно
Оперативно реагировать на происходящие изменения. Продумывать пути развития ситуации, иметь план Б и при необходимости быстро менять тактику. Всегда быть на связи с командой и экспертами, обмениваться идеями и опытом.
Научиться анализировать ситуацию. По результатам оценки создавать стратегии и выявлять эффективные действия. Применять их на практике и получать классные результаты!
Научиться воспринимать ошибки как неотъемлемую часть опыта. Уметь быстро восстанавливать ресурсное состояние, не терять энергию. Действовать трезво, легко и уверенно идти навстречу новому. Сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях. Не сбиваться с намеченного курса.
Осознать, что проявлять свои страхи и слабости нормально. Но важно не зацикливаться на них, а использовать как стимул для изменения жизни к лучшему! Шаг за шагом обретать моральную устойчивость и внутреннюю опору.
ЭТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА
1. Моральная устойчивость, из чего она состоит.
  1. Понятие внутреннего авторитета.

  2. Навык управления своим состоянием.

  3. Работа с мировосприятием.

  4. Навык действовать в условиях неопределенности.

  5. Внутренняя сила и как ее раскрыть.

2. Дзен многовариантности.
  1. Навык анализа своих действий и поступков.

  2. Как реагировать на привычные ситуации по-новому.

  3. Определение зоны влияния и зоны забот

  4. Гибкость в действиях

3. Быстрое переключение.
  1. Определение внутренних ролей, навык их понимания и активации.

  2. Работа с реакциями. Смена своих концепций и убеждений.

  3. Поэтапное развитие навыка управления своим состояние.

  4. Умение действовать из выбранной роли.

4. Мышление победителя.
  1. Анализ результатов своих действий.

  2. Мышление в двух масштабах: детальном и глобальном.

  3. Определение эффективных и неэффективных действий.

  4. Корректировка стратегии действий. Быстрое реагирование.

  5. Сохранение баланса между работой и отдыхом.

5. Медитативная практика.
  1. Обращение к внутреннему Я.

  2. Погружение в состояние расслабленной сосредоточенности.

  3. Концентрация на своих эмоциях и чувствах.

  4. Активация моральной устойчивости.

По результатам вебинара вы
Активируете в себе роль «победителя» и узнаете, как идти до конца, когда остальные сдаются
Научитесь воспринимать страх как стимул для решительных действий.
Будете видеть возможности там, где раньше замечали только проблемы.
Обретете уверенность в себе и своих силах.
Начните менять свою жизнь, не дожидаясь завтра
Подарок за регистрацию
Подарок за присутствие онлайн
Эфир «Самодисциплина! Для каждого своя!»
Медитация «Сила внутри»
Автор и ведущая курса
Автор тренингов по темам отношения в паре, предназначение, финансы и отношения с собой, которые помогают участникам пройти через глубокие внутренние и внешние изменения, добиваться целей и выйти на новый уровень качества жизни
Более 2000 часов индивидуальных консультаций и мощных трансформаций клиентов
Профессиональный тренер ICTA по Коучингу, Мастер НЛП.
Светлана Рослякова
Создатель онлайн школы СамоКоучинга, в которой собраны самые эффективные методики трансформации личности
@svetlana.roslyakova_
Более 400 участников программ Светланы оставили отзывы о положительных результатах, которые произошли в их жизни во время и после обучения